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G-evolution : tercera parte.

Los momentos "Oh mierda....."

Continuaremos con el tema de la coordinación ojo-mano y el porqué de la repetición de los mismos errores en las mismas situaciones.

Viendo a mi hijo jugar a rugbi noté que había algunos que no estaban cómodos con atrapar la pelota y reaccionaban colocando las manos delante de sus caras y cerrando los ojos. No habían desarrollado la misma coordinación ojo-mano.

Surgió la pregunta: ¿desconectamos los ojos cuando la situación es más difícil de lo que estamos acostumbrados?

La definición del momento "oh mierda" es aquella reacción que tengo cuando cometo ese error que realmente no debería haber cometido.

Cuando vi que muchos jugadores golpeaban mal cuando la bola tocaba la pared lateral cerca del nick deduje que no estaban viendo la pelota correctamente.

¿Por qué no lo estaban viendo? Este pensamiento me llevó de nuevo a la observación anterior acerca de desconectar nuestros ojos cuando tenemos un momento de inseguridad o duda.

Ambos jugadores pasaron mucho tiempo tratando de mejorarlo, hicieron una gran cantidad de repeticiones pero ninguno de ellos logró mejoras claras y el problema persistió.

El primer paso para arreglarlo es reconocer que existe y ser conscientes del hecho de que no están viendo la pelota correctamente.

Como el objetivo era observar la pelota y ganar confianza en esa situación, redujimos el movimiento al mínimo. Comenzaron a devolver pelotas difíciles que habían estado perdiendo antes casi de inmediato. Luego agregamos lentamente el movimiento pero, lo que es más importante, mantuvieron el enfoque en ver la pelota con sus raquetas preparadas.

Al trabajar con jugadores con un menor nivel de orientación en el espacio y dificultades de coordinación he aprendido que la prioridad debe ser practicar sin inseguridad.

Es importante hacer solo unas pocas repeticiones (10) y luego cambiar el ejercicio con la opción de repetir más tarde si quieres hacer un poco más. En esencia creamos una solución clara que se puede almacenar en la memoria con la esperanza de que haya más posibilidades de que su cerebro se organice y tenga menos inseguridad.

Me gustaría diferenciar entre golpear la pelota y acariciarla. Golpear la pelota es una acción basada en la inseguridad. Acariciar la pelota es cuando el jugador mantiene un movimiento de raqueta uniforme, golpea con calma un tiro específico y normalmente observa la bola en todo momento. Identificar y tomar conciencia de estas dos formas diferentes de golpear la pelota es importante aunque el movimiento real de la raqueta a menudo es similar. No hay soluciones mágicas. Cada jugador tiene que identificar sus propios errores.

También he visto que se desarrolla la conciencia corporal, siendo consciente de la preparación y el movimiento de su raqueta, la posición del cuerpo en relación con la bola y la claridad de la selección del tiro.

Para comenzar a mejorar la forma en que sigue la pelota es importante tener en cuenta que es un proceso gradual. Mejorar la forma en que ves la pelota es lo mismo que mejorar la condición física. Aquí hay algunas ideas que pueden ayudar. El primer experimento es ver si eres capaz de seguir conscientemente la pelota durante un rally completo. Si logras hacer esto busca repetir el ejercicio un par de minutos más tarde. Si no logras hacerlo durante un rally completo intenta recordar en qué momento y porqué te distrajiste. Al igual que con cualquier programa de capacitación debe hacerlo al menos una vez cada vez que vayas a la pista y aumenta de manera progresiva las veces que lo haces. Es posible ver los puntos amarillos en la bola justo antes de golpearla o la forma en que la bola está girando en el aire. Búscalos cada vez que golpeas la bola. Otra idea es buscar los puntos cuando juegas un golpe concreto. Cuando haya logrado hacer esto con un golpe, intenta hacerlo con otro. Podrías hacer un esfuerzo consciente para seguir el servicio una vez que lo hayas devuelto. Para mucha gente, el segundo después del servicio es el primer momento en que dejan de seguir la pelota.

¿Su oponente lo sorprende ocasionalmente al obtener un retorno de servicio ganador?

¿Fue un gran disparo o fue porque no habías visto la pelota?

Si estás siguiendo tu propio servicio debería tener menos posibilidades de sorprenderte.

Continuará...........

Fuente :  Textos originales completos en Squashmad.com
Autor : Tonny Griffin.

Escrito el  26 Oct 2018 10:52 en Artículos Interesantes (Columna de Chimo,...)  -  Enlace permanente
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Guía de buena práctica para el squash.

Los orígenes de este deporte datan del año 1820 en Inglaterra. Según una teoría, se inició en Harrow Scholl, aunque otra teoría defiende que fueron los presos de las cárceles inglesas los que empezaron a practicarlo en sus celdas.

El squash es una actividad física con una gran carga de trabajo que implica desplazamientos rápidos, con cambios repentinos de dirección y una eficiencia elevada en cuanto a la coordinación neuromuscular, la capacidad de reacción visual y la velocidad de respuesta locomotriz. Por ello, el nivel de exigencia músculo-tendinoso, osteo-articular y cardiopulmonar va a ser muy alto.

Las lesiones más frecuentes que se producen en este deporte son las lesiones de partes blandas, músculos, tendones y ligamentos.

El jugador de squash tiene que saber que va a practicar una actividad física vigorosa que depende en gran medida del metabolismo aeróbico, en el cual dos jugadores encerrados en una pista tienen que ajustarse continuamente, moverse muy rápido, realizando repetidas aceleraciones, giros, movimientos repetitivos y posiciones forzadas.

En base a todo lo dicho el practicante de este deporte tiene que valorar y conocer el estado de salud en el que se encuentra, las alteraciones físicas que presenta tanto a nivel de columna vertebral como de hombros, codos, muñecas, pies, rodillas y caderas. También tendrá que conocer el nivel de preparación física que tiene y cómo poder mejorarlo, saber lo importante que es la hidratación tanto antes como durante y después del esfuerzo, llevar la alimentación adecuada y, naturalmente, realizar los descansos necesarios incluyendo las horas de sueño.

Deberá conocer la técnica de este deporte, los gestos deportivos que en él se producen, así como su reglamento. Informarse sobre los factores medioambientales en los que se juega dentro de la pista, calor, frío, humedad, superficie.

Tendrá que utilizar el equipamiento adecuado, ropa, zapatillas, raqueta y medidas de protección necesarias.

Para que sea beneficioso para nuestra salud física y psíquica tendremos que pasar reconocimientos médico deportivos de manera periódica, saber dónde están nuestros límites, conocer nuestro nivel de preparación y el deporte que estamos practicando, usar las medidas de protección adecuadas y llevar una vida sana con hábitos higiénico dietéticos correctos.

El squash conlleva riesgos para el organismo ya que se le somete a un estrés físico y psíquico al que habrá que saber adaptarse. Para ello, el deportista deberá someterse a un reconocimiento médico deportivo, con el fin de valorar su estado de salud, estudiar el nivel de adaptación de la persona al esfuerzo físico, e informarse sobre la prevención de enfermedades y lesiones. Recordar que el practicante de este deporte, como cualquier otro deportista, durante la hora diaria que hace ejercicio tiene más riesgo que otra persona que no hace ejercicio, pero tendrá mucho menos riesgo durante las veintitrés horas del resto del día.

El squash es un deporte maravilloso y excitante, muy completo y no caro, que se puede practicar durante todas las épocas del año como divertimento o de manera competitiva.

Las lesiones más frecuentes que se producen en este deporte son las lesiones de partes blandas, músculos, tendones y ligamentos. Gran parte de dichas lesiones se producen por:

Condición física inadecuada, bien sea por edad o constitución. Por ello, antes de empezar a practicar squash se aconseja realizar una preparación física general en primer lugar, y específica después para este deporte. Recordemos que como todos los deportes de raqueta es un deporte que podríamos decir asimétrico, se ejercitan y, por tanto, se desarrollan mucho los músculos del miembro superior e inferior derecho en los diestros y el brazo y pierna izquierda en los zurdos, con lo cual habrá que realizar ejercicios de compensación. Especial hincapié habrá que hacer en los ejercicios de fortalecimiento y compensación de la espalda, ya que esta región anatómica es una de las que más carga lleva cuando se practica este deporte. Recordar siempre la importancia de realizar un calentamiento adecuado antes de la práctica deportiva y el enfriamiento (vuelta a la cama) y los estiramientos al finalizar.

Técnica deportiva deficiente. El squash es un deporte muy físico pero que precisa una preparación técnica muy intensa para evitar lesiones y accidentes. Colocación dentro de pista, gesto deportivo de golpeo de la pelota, saber cómo coger y empuñar la raqueta y buena coordinación para evitar en la medida de lo posible posiciones forzadas. El cálculo inadecuado de las distancias, se juega entre cuatro paredes, puede implicar el impacto de la raqueta contra la pared o el de tu propio cuerpo, sufriendo un traumatismo directo. Si no se dominan bien los espacios y la correcta colocación dentro de la pista se puede golpear al contrario con la raqueta o sufrir el impacto de la de la bola o de la raqueta por parte del otro jugador. Para evitarlo, debemos entrenar rutinas de golpeo y lo que se denomina en el argot "sombras”: solo dentro de la pista con la raqueta y sin pelota realizar los movimientos, gestos deportivos y rutinas que se dan en un partido. Entrenamiento específico dentro de la pista. Por ello, se recomienda dar clases con monitores especializados en el tema.

Equipación adecuada, calzado, prendas deportivas y raqueta. Es importante usar un calzado deportivo apropiado, lo hay específico para squash, con lo que evitaremos las ampollas, abrasiones y rozaduras en los pies como consecuencia del rozamiento o fricción que se producen por jugar en una superficie dura o muy caliente, o por el uso de deportivas inadecuadas con suelas desgastadas. También es importante el uso de calcetines de buena calidad.

Tiene gran relevancia escoger una raqueta que se adecue a nuestras características y nuestro nivel de juego. Es muy importante escoger bien el tamaño de la empuñadura, el peso de la raqueta y la tensión del cordaje. Para ello, lo mejor es dejarse aconsejar por los monitores de los clubes de squash. Se recomienda el uso de un anti-vibrador en el cordaje para prevenir lesiones de muñeca y codo.

De capital importancia, sobre todo en principiantes, es el uso de gafas protectoras. Una de las lesiones mas frecuentes y graves que se pueden producir, es el impacto de la bola en la región facial, el tamaño de la pelota se ajusta casi completamente al ojo, pudiendo producir importantes lesiones como por ejemplo el desprendimiento de retina. También las gafas protegen del impacto directo sobre la cara de la raqueta del otro jugador.

Instalaciones deportivas en mal estado. El suelo de la cancha de squash debe ser específico para este deporte, así como las paredes donde se lanza y rebota la bola. Normalmente una, la pared trasera, es de cristal, que debe ser el adecuado. Importante también la ventilación de la pista, recordemos que este deporte se juega en una instalación cerrada.

Como conclusiones referir que el squash es un deporte maravilloso y excitante, muy completo y no caro, que se puede practicar durante todas las épocas del año como divertimento o de manera competitiva, pero tenemos que saber que es de medio-alto impacto y exigencia elevada. Para que sea beneficioso para nuestra salud física y psíquica tendremos que pasar reconocimientos médico deportivos de manera periódica, saber dónde están nuestros límites, conocer nuestro nivel de preparación y el deporte que estamos practicando, usar las medidas de protección adecuadas y llevar una vida sana con hábitos higiénico dietéticos correctos.


Fuente : Todosquash.es

Autor: Dr. José Luis Orizaola Paz (Campeón de España de Squash en Veteranos).
*Médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Doctorado en Ciencias Morfofuncionales del Deporte.
Escrito el  26 Oct 2018 10:17 en Squash y Salud  -  Enlace permanente
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Juegos Olímpicos de la Juventud 2018 (Buenos Aires).

Juegos Olímpicos de la Juventud 2018 (Buenos Aires). Maria Toorpakai Wazir, jugadora profesional de squash de Pakistán, y Shahd Bshara, miembro del programa de squash urbano con sede en Israel (SquashBond) participaron en dos iniciativas inaugurales lanzadas esta semana en Buenos Aires con la finalidad de defender la inclusión del squash en los Juegos Olímpicos compartiendo sus historias inspiradoras en la víspera de los Juegos Olímpicos de la Juventud que se iniciarán hoy en la capital argentina.

El squash se presenta como un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de la Juventud con 38 jugadores de entre 14-18 años de 28 países diferentes que esperan capturar la imaginación de los visitantes y los miembros de las diferentes delegaciones.

Toorpakai Wazir, cuyo extraordinario viaje para convertirse en atleta profesional la vio disfrazarse de niño para entrenar, competir y asistir a la escuela, desafiando el gobierno talibán impuesto en su región de Waziristán, habló durante una sesión de trabajo sobre la construcción de un mundo mejor a través del deporte. La jugadora número 116 del mundo es una reconocida defensora de la igualdad de género y forma parte de la Comisión de Mujeres en el Deporte del COI, con el objetivo de promover la igualdad de oportunidades para que las niñas y las mujeres participen y se beneficien del deporte y la actividad física.

"No puedo esperar a que se muestre el squash en los Juegos. Quiero verlo en el programa olímpico pronto y el proceso es muy emocionante".

Toorpakai Wazir es una de las 300 jugadoras profesionales que compiten en el PSA World Tour, el cuerpo profesional del deporte que administra conjuntamente el juego masculino y femenino con el compromiso de lograr la paridad en premios y oportunidades de juego.

Mientras tanto, Bshara, de 15 años, fue elegida como una de las cuatro atletas de todo el mundo para formar el primer programa de tutoría de Jóvenes Líderes del Deporte al Servicio de la Humanidad, que se lanzó en el Foro de Jóvenes Líderes el jueves 4 de octubre de 2018. Tiene como objetivo preparar a los atletas y jóvenes líderes en el deporte para "ganar en la vida" e inspirar a sus comunidades a través del poder de su ejemplo.

SquashBond, de la que Bshara es miembro, es una organización intercomunitaria que ayuda a cerrar la brecha entre las culturas judía y árabe en Israel y enseña habilidades para la vida y liderazgo a través del juego del squash. El objetivo de la organización es ayudar a los niños y adolescentes a convertirse en adultos seguros y maduros que puedan aventurarse más allá de sus comunidades, lograr logros educativos y, en última instancia, promover conjuntamente una comunidad compartida.

"Me enamoré del squash desde la primera vez que lo jugué hace cinco años y a través de él se me han abierto muchas y nuevas oportunidades".

"La oportunidad de viajar a Argentina y ser parte del Programa de Mentoría de Jóvenes Líderes es un gran honor y ha sido muy emocionante. Me ha gustado hablar, reunirme y aprender de líderes inspiradores, que tienen una vasta experiencia y me ayudarán a desarrollarme como persona".

"Aprender cómo el deporte puede ayudar a promover la paz y empoderar a las personas es muy importante y espero poder ayudar a llevar el deporte del squash a nuestra comunidad en el futuro".

Jacques Fontaine, el presidente de la Federación Mundial de Squash (FMS) que encabeza la delegación de squash en Buenos Aires, comentó:

"Nos sentimos muy honrados de tener voces tan fuertes que abogan por la inclusión a través del deporte en nombre de la familia del squash aquí en Buenos Aires. Es una manifestación de
que el squash está a la vanguardia de romper las barreras culturales y de género a través del deporte. Como la FMS y la PSA están luchando para que se incluya el squash en el Programa Olímpico estamos orgullosos de tener esta oportunidad de compartir nuestras ideas y nuestra visión con el COI, el Comité Organizador de París 2024 y otros representantes de la sociedad civil, olímpica y deportiva reunidos aquí en Argentina ".


Escrito el  8 Oct 2018 14:26 en Noticias Internacionales  -  Enlace permanente
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G-evolution : segunda parte.

Ver la pelota es quizás la parte de nuestro juego que más se da por sentado y se enseña menos. Por lo que he visto su enseñanza es bastante limitada. Con frecuencia escuchas comentarios, como, "tienes que mirar la pelota más", "no estás mirando la pelota" o "no quites el ojo de la pelota", pero muy pocos entrenadores han trabajado con detalle este proceso.

¿Por qué pasa esto? ¿Es por qué el squash es uno de los pocos deportes de raqueta donde el oponente está devolviendo el balón desde una posición detrás de nosotros y el ejemplo más común de una posición de espera en todos los demás deportes de raqueta es esa posición semi-agachada mirando atentamente hacia adelante (como en el tenis)?

Otra posible explicación es que el jugador tiene una mentalidad de "mi turno, tu turno" cuando juega, así que después de que hayan tenido "su turno" golpeando la pelota, simplemente están esperando su próximo turno. Si esto sucede a medida que aprendes a jugar, puede convertirse en un hábito que luego será difícil de cambiar.

"El año pasado entrené con Selena Georgieva, una de las mejores jugadoras júnior europea, y estábamos hablando de mirar la pelota. Ella dijo que nunca había pensado realmente en eso, que simplemente golpeaba a la pelota"

Al pensarlo, dijo: "Voy a tratar de sacar con los ojos cerrados". Esta idea nunca se me había ocurrido. Luego fue a la caja de servicio, cerró los ojos y golpeó un servicio normal. Luego lo probé y me sorprendió descubrir que también podía servir con los ojos cerrados. Esta experiencia le llevó a algunas preguntas más.

¿Cuánto estamos realmente viendo la pelota cuando estamos jugando?

¿Nuestro nivel de observación de la pelota puede ser un factor limitante de la misma manera que nuestro estado físico puede serlo y podemos mejorarlo?

¿La forma en que miramos la pelota condiciona qué tan bien la golpeamos?

¿Golpear la pelota equivale automáticamente a mirar la pelota en el momento del impacto?

¿La forma en que seguimos la pelota condiciona qué tan bien podemos ponernos en posición para golpear la pelota y la forma en que nos movemos?

¿Nuestras dudas o inseguridades afectan la forma en que vemos la pelota y luego nos llevan a crear hábitos que se convierten en nuestros momentos de "Oh, mierda"?


Cuando no hayas golpeado bien la pelota, pregúntate si realmente la seguiste cuando llegaste a la posición de golpear y observaste la pelota cuando la golpeas. Otra referencia puede ser el sonido de la pelota contra las cuerdas. A menudo se puede escuchar el movimiento de la bola fuera de las cuerdas con una bola NO golpeada bien (el sonido de corte).

También puede haber un sonido diferente si no se golpea en el medio de la raqueta.

En la temporada 2016-17 pasé un tiempo ayudando a Borja Golan. Antes de comenzar a trabajar con él pensé que algunos aspectos de su juego no eran exactamente los de un libro de texto pero me di cuenta muy rápidamente de que la intensidad con la que mira y sigue la pelota le permitía autoorganizarse, por lo que estaba constantemente golpeando la pelota a un nivel óptimo.

Me doy cuenta de que mi enfoque fue tal vez incompleto y que hay otros detalles a tener en cuenta.

"Haciendo un curso hace un par de años, un jugador de club de mediana edad me dijo que tenía muchos problemas para golpear la pelota por las esquinas traseras.
Me di cuenta de que cuando la pelota iba a la esquina, dejabade verla.
Le pedi que siguiera la bola e
inmediatamente comenzó a tener una distancia correcta y a golpear mucho mejor. El lenguaje corporal cuando se reconectan con la pelota mejora del pánico a la calma.

Es importante diferenciar entre tener la pelota en tu campo de visión y mirar la pelota.
Si estás mirando bien la pelota todo lo demás debe estar semidesenfocado.



Escrito el  5 Oct 2018 14:47 en Artículos Interesantes (Columna de Chimo,...)  -  Enlace permanente
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G-evolution.

G-evolution. En julio, Tonny Griffin presentó G-evolution a la Federación Catalana de Squash y un número reducido de entrenadores hicieron el primer curso titulado "Un curso de squash para entrenadores, sólo para aquéllos dispuestos a pensar fuera de la norma".

La pregunta es: ¿es el desafío en la enseñanza o que los jugadores aprendan y evolucionen? Enseñar no equivale automáticamente al aprendizaje. El proceso G-evolution se centra en el aprendizaje y la transformación. Ahora la federación catalana está haciendo un segundo curso con entrenadores experimentados.

"Haremos un estudio comparando los cambios en los alumnos que usan métodos de entrenamiento normales y aquellos que usan el proceso G-evolution". Después de escribir su libro "The G-Spot, a book about squash", Tonny ha estado experimentando e investigando con conceptos de ciencias del deporte durante los últimos tres años como Differential Learning de Wolfgang Schollhorn (Universidad de Mainz Alemania) y Deporte & Complejidad escrito por Natalia Balagué y Carlota Torrents (I.N.E.F. Barcelona). El aprendizaje diferencial y trabajo en el presente (Schollhorn) han demostrado científicamente (en pruebas de entrenamiento multidisciplinar) que la repetición es el camino menos efectivo para cambiar. También dice que la edad no es un factor limitante para el cambio. Nuestra experiencia en squash con jugadores de 11 a 64 años coincide con esto. ¿Qué implica esto para el entrenamiento de squash donde la repetición siempre está presente? Desde Balagué y Torrents he estado experimentando y trabajando con restricciones (límites) que he relacionado principalmente con los movimientos principales (balanceo, posición del cuerpo, movimiento hacia y desde la pelota, observación de la pelota y las tácticas). El concepto de caos: caos es cuando los movimientos primarios pierden su forma o estructura (tanto en el entrenamiento como en los partidos), básicamente esos momentos en que sentimos que "lo hemos perdido". He estado viendo como el caos afecta el aprendizaje y nuestra capacidad para retener un movimiento o hábito nuevo o modificado. También hablan de cómo cada movimiento o hábito proviene de un camino de neurona o memoria celular que hemos creado. Hablan de la tendencia en el deporte moderno de aislar los diferentes aspectos del deporte y entrenarlos por separado, con la esperanza de que se unan en un contexto de partido, mientras que deberíamos mirar más hacia la comprensión de cómo su interrelación nos lleva a conseguir un rendimiento óptimo. Estas ideas le han llevado a mirar más de cerca cómo miramos la pelota y a formular las siguientes preguntas. ¿Podemos enseñar a mirar la pelota? ¿Podemos mejorar cómo la vemos? ¿Cuáles son las diferentes partes o áreas que conforman el ver la pelota?¿Estamos mirando la pelota en el momento del impacto? ¿Golpear la pelota implica / equivale a mirar en el momento del impacto? ¿Cómo mirar la pelota se relaciona con nuestro movimiento y orientación en el espacio?

También ha estado investigando la relación entre la inseguridad, las dudas y el miedo relacionados con mirar la pelota. ¿La inseguridad lleva a desconectar nuestros ojos de la pelota? ¿Qué viene primero - la inseguridad, las dudas o el miedo que llevan a la desconexión o es al revés? ¿Desconexión con la pelota que conduce a inseguridad, dudas o miedo? ¿Cómo vemos la pelota relacionada con nuestra capacidad para crear movimientos o hábitos mejorados? Otra pregunta que se ha hecho es si el hábito que tenemos de golpear la pelota o movernos se basa en momentos de inseguridad que estábamos aprendiendo, ¿esta condición es capaz de evolucionar y mejorar? El proceso de G-evolution también parece tener valor terapéutico. He estado trabajando con adolescentes con parálisis cerebral, dispraxia y dificultades de orientación en el espacio, y todos han hecho cambios sorprendentes. Es demasiado pronto para generalizar sobre el valor terapéutico, pero es algo en lo que estamos trabajando activamente. Su hijo Liam tiene una leve parálisis cerebral y un ojo vago. Con su permiso, compartiremos un caso de estudio sobre su evolución en squash. "Squash Project" en la Costa Brava es la primera academia de squash que integra el concepto G-evolution en sus programas de entrenamiento. "G-evolution simplemente abre nuevas puertas para ayudar a los jugadores a cambiar. Después de un mes usando G-evolution, ya estamos viendo cambios claros en algunos jugadores ", dice Xavi Blasco, Head Coach de Squash Project. ALBERT CASANYE escribe: En el curso y proceso de G-evolution, Tony desafía el pensamiento convencional y los métodos de entrenamiento. Su enfoque está en que los jugadores aprendan y no les enseñen. ¡Conduce al cambio! Se basa en conceptos de ciencia del deporte y no en la intuición, por lo que el entrenador y los jugadores deben comprender claramente cómo se produce la transformación, no es aleatoria.

Fuente original SquashMad.

Escrito el  25 Sep 2018 9:46 en Artículos Interesantes (Columna de Chimo,...)  -  Enlace permanente
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Entrevistas : Iván Pérez.

Hoy entrevistamos a Iván Pérez, jugador júnior canario y una de las mayores promesas del squash nacional. Es la cuarta y última de las entrevistas con algunos de los mejores júniors del panorama nacional. Esperamos que sirvan de inspiración para los más pequeños que vienen pisando fuerte.

1. Iván, explícanos tus inicios en el squash. ¿A qué edad empezaste, quienes han sido tus entrenadores, por qué te inclinaste por este deporte.....?

Realmente, mis inicios en el squash se sitúan cuando tenía 6 años, acompañando a mi padre a verlo jugar y, cuando podía, me metía en alguna pista que quedara libre a pelotear yo solo. Realmente empecé a entrenar a los 10 años, haciendo una vez a la semana 1 hora de ida y otra de vuelta para poder ir a entrenar. Mi primer entrenador fue Guillermo Goetz con el cual estuve casi dos años. Después opté por algún entrenador más cercano donde empecé a entrenar con Isidro Rodríguez, padre de Alberto Rodríguez. Después de año y medio, empecé con quién hasta día de hoy ha sido mi entrenador y consejero, Pedro Espeleta. A quién le estoy muy agradecido porque gracias a él, soy lo que soy  hoy en día. Me he decantado por este deporte debido a que es uno de los pocos en los cuales te lo pasas genial jugándolo y, sobre todo, te mantiene en estado de forma envidiable.

2. Resúmenos un poco tu currículum. ¿Cuáles son tus mejores recuerdos hasta el momento?

Resumirte mi currículum no será difícil ya que hasta hace poco, nunca había logrado ningún gran resultado. La verdad es que ganar la Copa de España sub17, junto con la sub19, han sido unas experiencias inolvidables, fueron las primeras, y en especial la sub19 la recordaré siempre por haber logrado mi mayor logro a nivel de squash, al ganar a mi amigo Sergio García cuando parecía inimaginable. También me proclamé subcampeón del Belgium sub17, campeón del Campeonato de España sub19, y subcampeón del Dutch sub19.

3. ¿Qué intenciones tienes? ¿Quieres hacer del squash tu "modus vivendi" o lo ves más como un complemento a tus futuros estudios universitarios?

Ahora mismo quiero dedicarme al squash, pero obviamente compaginaré los estudios con el deporte. Creo en que llegaré a poder sobrevivir compitiendo en este deporte y alcanzar mis metas a nivel mundial.

4.¿Cómo planificas tu pretemporada y tu preparación entre/durante los campeonatos?

Hasta ahora, nunca he hecho una pretemporada como tal, cuando acababa la temporada paraba unos 10 días y luego seguía con mi rutina de entrenamientos y técnica solo. Durante la competición los entrenos se basaban más en aspectos técnicos y tácticos, incluso con juegos condicionados. Ya cuando la competición quedaba un poco más lejos (1 mes) metíamos a los entrenamientos ejercicios de carga y más físicos.

5.¿Actualmente dispones de ayudas económicas o patrocinadores para costearte tus torneos nacionales e internacionales?

Actualmente mi principal patrocinador es mi padre, gracias a él puedo competir y entrenar. Pero Sport Zone, el cual me ayuda económicamente para poder viajar. Y Tecnifibre el cual me aporta el material deportivo.

6.Siendo realista, ¿ves factible vivir de esto?

Siendo realista, el squash es un deporte muy sacrificado y difícil poder vivir de él. Yo, principalmente espero sobrevivir de él, y ya cuando pueda sobrevivir, llevarlo más allá y poder vivir cómodamente de éste. Pero hay que tener metas realistas y saber que el squash no es nada fácil en este aspecto.

7. Parecía que tras Íker, Bernat, Edmon, Nilo, Sergio, Cristina... se acababa una época dorada para el squash júnior español pero tanto tú como Iván, Gonzalo, Pablo, Marta, Sofía...habéis conseguido prolongar una época de enormes
resultados internacionales. Es algo para quitarse el sombrero viendo los escasos recursos económicos y logísticos que España destina al squash. ¿Cómo crees que se ha podido conseguir?

Se ha conseguido de la misma forma que lo han hecho las demás generaciones, trabajo duro y constancia. No hay ningún secreto por el cual hayamos y hayan conseguido todo lo conseguido. Todos los júniors sabemos que si queremos seguir jugando a esto, debemos estar a la altura de todos estos jugadores.

8. ¿ Qué tipo de relación tenéis entre vosotros? ¿Prima más la rivalidad o la amistad? ¿Son perfectamente compatibles?

Solo hace falta irnos a Europa para ver que somos un grupo de amigos, apasionados por este deporte, y dispuestos a apoyarnos todo lo posible para mejorar, ya que si uno mejora y sube el nivel, el resto intentará hacerlo también. En España, sí que hay más rivalidad entre nosotros, pero es una rivalidad sana, donde cuando salimos de la pista somos inseparables.

9. Y por último, la pregunta capciosa. A ver si sales airoso. ¿Por qué con tu físico prodigioso te gusta torturar tanto al contrario en vez de acabar rapidito los rallies jajajajajaja.......?

Esta pregunta es interesante. Como has dicho antes tengo un físico prodigioso, por eso intento ahogar a mis rivales haciendo estos rallies tan largos, porque normalmente suelen acabar muertos antes que yo. A parte muchas veces resulta muy útil para acabar los partidos de una forma rápida y, aunque suene irónico, cuando el rival no tiene oxígeno, entonces la mano empieza a fallar y ahí aprovecho yo.

Encantados Iván de haberte entrevistado. Te deseamos lo mejor en el presente y el futuro.


Escrito el  7 Ago 2018 14:50 en Entrevistas  -  Enlace permanente
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